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１ヶ月過ぎたころには気にしていた下半身やお尻周りがスッキリしてきて、肌も凄く綺麗になりました。体脂肪率は最終的に22％から17％まで下がり、下半身がむくみにくくなりました。（つづきを読む）
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週1回、約7ヶ月で体重はマイナス4KG。体脂肪率23.7%から19％に減少。筋肉でパンパンに張っていた太ももが、スッキリし、なかなか痩せなかったお腹まわり特に下腹部に脂肪がつきにくくなりました。（つづきを読む）
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まずびっくりしたのはトレーニングがとても理論的なものだったことでした。体重はそのままで体脂肪23%→17%に、筋肉量は2.3kg upしました。中身も外見も身体が造り変えられていくのが分かりプロの力を実感しました。（つづきを読む）
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